Aktiv zu bleiben ist für die psychische Gesundheit ebenso vorteilhaft wie für die körperliche Gesundheit, insbesondere für diejenigen, die sich von Coronavirus-Nachrichten bombardiert fühlen, sagte ein Yogalehrer.
WeiterlesenSie sind einfach genug, um Ihre Lieblings-Netflix-Serie zu sehen, und das Beste ist, sie sind ideal für alle, vom Trainingsanfänger bis zum Eingefleischten.
Julia Kerpel, 15, ist eine der jüngsten Trainerinnen des Landes, die lizenziert ist, das tanzbegeisterte Zumba zu unterrichten.
Die Studienteilnehmer wurden gebeten, für jede einminütige Körpergewichtsübung so hart wie möglich zu arbeiten. Sechs Wochen später waren sie in einer messbar besseren Verfassung.
WeiterlesenEin Hinweis des CEO des Unternehmens enthält Ratschläge für Besitzer von Peloton-Laufbändern, darunter, Kinder und Haustiere jederzeit vom Laufband fernzuhalten und den Sicherheitsschlüssel zu entfernen und ihn außerhalb der Reichweite von Kindern aufzubewahren, wenn er nicht verwendet wird.
Aber eine neue Studie legt nahe, dass 7.000 Schritte pro Tag ein solider Maßstab für Erwachsene mittleren Alters sein könnten – und nicht die oft zitierte Zahl von 10.000.
Weiterlesen'Brauchst du es? Nein, wahrscheinlich nicht“, sagt man, um die allgemeine Meinung widerzuspiegeln. „Erhöht es die Leistung? Möglicherweise.'
Weiterlesen„Die Leute distanzieren sich von der Marke. Sie distanzieren sich nicht vom Trainingsstil oder dem Sinn für gemeinschaftsbasierte Fitness“, sagte ein Fitnessstudio-Besitzer.