Mach weiter, mach eine Meme-Pause – das wird den pandemischen Stress wirklich lindern

Die Pandemie mit den damit einhergehenden Einschränkungen bei Reisen, Arbeit und Geselligkeit war eine ungewöhnlich stressige Zeit. Eine Pause einzulegen, um Kommentare zur Popkultur in Form von Covid-19-bezogenen Memes anzusehen und zu teilen, kann eine schnelle und einfache Möglichkeit sein, sich mit anderen zu verbinden.

Als die Pandemie zum ersten Mal ausbrach, wurden Meme von Bürgermeisterin Lori Lightfoot populär, die den Chicagoern befahl, zu Hause zu bleiben.

Tyler LaRiviere/Sun-Times

Zoom-Meeting nach Zoom-Meeting, während ich versuchte, ein Baby zu füttern, zu unterhalten und zu betteln, dessen Kindertagesstätte geschlossen war, brauchte ich eine Pause, konnte aber im April 2020 nicht wirklich eine machen.

Geben Sie Meme ein. Zwischen der Arbeit, dem Umzug der Wäsche und der Pflege meiner eigenen Hunde konnte ich einen Blick auf Instagram werfen und kichern Bilder von sehr aufgeregten Welpen , freute sich, dass ihre Menschen jetzt den ganzen Tag zu Hause waren, jeden Tag.

Ich studiere Medienprozesse und -wirkungen , das ist die Psychologie, wie Medienbotschaften Sie beeinflussen können. Als sich die Pandemie hinzog, interessierte ich mich immer mehr dafür, wie Menschen soziale Medien – und insbesondere Memes mit süßen und lustigen Bildern – nutzen, um mit anderen über das Leben während einer globalen Pandemie nachzudenken und mit ihnen zu kommunizieren.

Meinung

Meme sind kleine Kultureinheiten die sich von einer Person zur nächsten ausbreiten. Sie existieren schon lange vor der Geburt des Internets, aber die digitale technologie fügt neue dimensionen hinzu , da Memes einfach online erstellt, bearbeitet und geteilt werden können. Beliebte Internet-Memes entwickeln oft eigene Namen, wie z Abgelenkter Freund , Blinzelnde Frau und Händeschütteln .

Ich habe mich mit Kollegen zusammengetan Robin Nabi und Nicholas Eng um die potenzielle Wirkung von Mini-Meme-Breaks auf die Gesundheit von Menschen zu untersuchen pandemischer Stress und Emotionen .

Ein Meme-Experiment

Der erste Schritt in unsere Forschung hat Hunderte von echten Memes durchkämmt, die wir in der Wildnis in den sozialen Medien gefunden haben. Wir baten die Teilnehmer, sie danach zu bewerten, wie lustig und süß sie waren und wie authentisch sie als beliebte Internet-Memes erschienen.

Unter Verwendung dieser Daten entwickelten wir zwei Meme-Pools mit denselben Bildern: Ein Set enthielt Untertitel zu COVID-19 und ein anderes Set hatte Untertitel, die nichts mit COVID-19 zu tun hatten.

In unserer Hauptstudie haben wir fast 800 Teilnehmer rekrutiert, um eine Reihe von Bildern mit einer Online-Umfragesoftware anzuzeigen. Eine Gruppe sah die COVID-19-Meme, während eine zweite Gruppe die Meme sah, die sich nicht auf COVID-19 bezogen. Eine dritte Gruppe sah bildfreien Klartext, der die allgemeine Idee der Meme zusammenfasste, aber nicht im Geringsten lustig war.

Dann beantworteten alle, egal welche Inhalte unsere Teilnehmer sahen, als nächstes Fragen dazu, wie sie sich in diesem Moment fühlten. Wir fragten insbesondere nach ihrer Meinung zu COVID-19 und ihrer Fähigkeit, mit pandemischem Stress umzugehen.

Memes als Stimmungsaufheller

Personen, die nur drei Memes gesehen haben, bewerteten sich selbst auf einer Skala von 1-7 als ruhiger, zufriedener und amüsierter im Vergleich zu Personen, die die Memes nicht gesehen haben. Zum Beispiel erreichten Menschen, die Memes sahen, im Durchschnitt 4,71 auf unserer Skala für positive Emotionen, verglichen mit einem Durchschnitt von 3,85 für diejenigen, die kein Meme sahen. Kurz gesagt, das Anschauen einiger süßer oder lustiger Memes – unabhängig von ihrem Thema – sorgte für viele Menschen für einen schnellen Schub positiver Emotionen.

Darüber hinaus fanden wir, dass Teilnehmer, die sich selbst auf der Skala der positiven Emotionen höher einschätzten, auch eher zuversichtlich waren, den Stress zu bewältigen, der mit dem Leben durch eine globale Pandemie verbunden ist. Es scheint von Wert zu sein, etwas, das ständig stressig und beängstigend ist, mit Humor in ein zugänglicheres Thema umzuwandeln.

Meinung diese Woche

Eine wöchentliche Meinungsübersicht , Analysen und Kommentare zu Themen, die Chicago, Illinois und unsere Nation betreffen, von externen Mitwirkenden, Sun-Times-Lesern und dem CST-Redaktionsausschuss.

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Das Thema der Meme war wichtig. Menschen, die Memes über COVID-19 sahen, schätzten sich selbst als weniger gestresst ein, was das Leben während einer globalen Pandemie betrifft. Diejenigen, die Covid-19-bezogene Meme gesehen haben, berichteten auch, dass sie tiefer über die Meme und ihre Bedeutung nachgedacht haben – was Medienpsychologen nennen Informationsverarbeitung . Eine stärkere Informationsverarbeitung war mit mehr Vertrauen in ihre Fähigkeiten verbunden, mit pandemischem Stress umzugehen. Es ist möglich, dass mehr Anstrengung beim Nachdenken über das Thema dazu führen kann, dass mental proben, wie man damit umgeht mit dem damit verbundenen Stress, anstatt ihn ganz zu vermeiden.

Diese Arbeit ergänzt eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen, die belegen, dass Menschen Medien nutzen, um mit Stress umzugehen. Zum Beispiel hat mein Mitarbeiter Robin Nabi gefunden in früheren Arbeiten dass die Nutzung von Medien – ob Fernsehen, Bücher oder Social Media – eine der besten Strategien zur Stressbewältigung ist. In ihren Umfragen unter College-Studenten und Brustkrebspatientinnen berichteten Menschen, die Medien zur Stressbewältigung wählen, diese als wirksame Methode zur Bewältigung.

Zusammengenommen legen diese Studien nahe, dass die Mediennutzung nicht immer die stressauslösende Erfahrung oder Zeitverschwendung dass es manchmal dargestellt wird. Stattdessen hängt es wahrscheinlich von der spezifischen Art der Mediennachricht ab, die Sie konsumieren, der Art der Person, die Sie sind, und der Situation, in der Sie sie konsumieren.

Die Pandemie mit den damit einhergehenden Reise-, Arbeits- und Geselligkeitsbeschränkungen ist eine ungewöhnlich stressige Zeit . Eine Pause einzulegen, um süße oder lustige Kommentare zur Popkultur in Form von Covid-19-bezogenen Memes anzusehen und zu teilen, kann eine schnelle und einfache Möglichkeit sein, sich mit anderen zu verbinden und Pandemie-Stress durch Lachen zu bekämpfen.

Jessica Myrick ist Professorin für Medienwissenschaft an der Penn State.

Dies Artikel wurde erstmals veröffentlicht am theconversation.com

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