Nahrungsergänzungsmittel im Fokus: Johanniskraut
Die Blüten und Blätter von SJW enthalten die bioaktiven Inhaltsstoffe Hyperforin und Hypericin, die Neurotransmitter im Körper beeinflussen können.
Johanniskraut (SJW) ist ein weithin bekanntes, nicht verschreibungspflichtiges Nahrungsergänzungsmittel, dessen Verwendung bis ins antike Griechenland zurückreicht.
SJW ist der gebräuchliche Name für einen in Europa heimischen blühenden Strauch, Hypercium perforatum, auch bekannt als Klamath-Unkraut oder Ziegenkraut. Der Name stammt von der Blüte der gelben Blüten Ende Juni, um den Festtag des Hl. Johannes des Täufers. Würze ist ein altenglisches Wort für eine Pflanze oder ein Kraut, das als Nahrung oder Medizin verwendet wird.
Die Blüten und Blätter von SJW enthalten die bioaktiven Inhaltsstoffe Hyperforin und Hypericin, die Neurotransmitter im Körper beeinflussen können. Extrakte sind in den Vereinigten Staaten als Tabletten, Flüssigkeiten, Tees und topische Präparate erhältlich.
Obwohl nicht vollständig durch wissenschaftliche Forschung unterstützt, verwendet die Volks- und traditionelle Medizin SJW bei Erkrankungen wie Schlaflosigkeit, Reizdarmsyndrom, Wundheilung und Wechseljahrsbeschwerden. Es wird am häufigsten bei leichten bis mittelschweren Depressionen als Alternative zu Antidepressiva untersucht.
Eine Cochrane-Überprüfung von 29 klinischen Studien aus dem Jahr 2008 ergab, dass SJW bei Patienten mit schwerer Depression dem Placebo überlegen und mit weniger Nebenwirkungen ähnlich wirksam war wie Standard-Antidepressiva. Trotzdem fehlen qualitativ hochwertige klinische Daten, die die Wirksamkeit als Monotherapie bei Depressionen belegen. Es wird noch nicht als Ersatz für eingehendere Behandlungen und eine angemessene medizinische Beratung angesehen.
SJW gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es oral ohne signifikante Nebenwirkungen angewendet wird. Obwohl sie normalerweise geringfügig und selten sind, umfassen einige berichtete Nebenwirkungen Magenverstimmung, Unruhe, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel, Sonnenlichtempfindlichkeit und Mundtrockenheit. SJW ist ein Stimulans und kann bei manchen Personen Angstgefühle verschlimmern.
SJW interagiert mit vielen verschreibungspflichtigen Medikamenten durch Induktion der Cytochrom-P450-Enzyme, was zu einer veränderten Arzneimittelwirksamkeit und möglicherweise schweren Nebenwirkungen führt, wenn es mit oralen Kontrazeptiva, bestimmten Chemotherapeutika, Statinen, Antikoagulanzien oder Antidepressiva eingenommen wird.
Wechselwirkungen mit SJW und bestimmten Antidepressiva können zu einer Ansammlung hoher Serotoninspiegel führen, einer Gehirnchemikalie, die von Antidepressiva gezielt wird. SJW kann auch die Aufnahme von Eisen und anderen Mineralien einschränken.
Wie bei jeder neuen Diät oder Nahrungsergänzung wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, um zu besprechen, ob SJW für Sie geeignet ist.
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